Recupera tu Sueño, Renueva tu Energía
Optimiza tu energía y recupera el sueño en nuestro estudio especializado en Madrid. Descubre técnicas efectivas para un descanso reparador.
En el Madrid Sleep Recovery Studio, nos especializamos en la optimización del sueño y la energía para profesionales ocupados. Nuestra misión es ayudarte a gestionar el estrés y mejorar tu calidad de vida a través de enfoques personalizados. Descubre cómo nuestros programas pueden transformar tu descanso y bienestar.
Nuestro enfoque hacia el bienestar
Sobre Nosotros
En xiyoxutudeni, te ayudamos a alcanzar un equilibrio perfecto entre trabajo y descanso.
Sueño Revitalizante
Mejora tu calidad del sueño con técnicas personalizadas para despertar renovado y lleno de energía.
Estrategias Antiestrés
Aprende métodos efectivos para gestionar el estrés diario y aumentar tu productividad en el trabajo.
Energía 24/7
Optimiza tus niveles de energía con programas diseñados para mantenerte activo y concentrado todo el día.
Terapia de Relajación
Disfruta de sesiones de relajación guiada que te ayudarán a liberar tensiones y mejorar tu bienestar mental.
Características Destacadas de Nuestro Estudio
Ventajas de nuestros servicios
Nuestras características incluyen enfoques personalizados para la optimización del sueño y la energía.
Enfoque Personalizado
Proporcionamos un enfoque individualizado que integra técnicas para mejorar la calidad del sueño y optimizar la energía.
Talleres de Estrategias de Estrés
Ofrecemos talleres prácticos centrados en la gestión del estrés y el equilibrio entre vida personal y profesional.
Terapia de Sueño Integral
Nuestra técnica de recuperación del sueño combina prácticas de relajación y técnicas de respiración para ayudarte a optimizar tu energía y reducir el estrés, logrando así un descanso reparador y efectivo.
Técnicas de Relajación Cognitiva
Implementamos métodos efectivos para ayudar a reducir la ansiedad y mejorar la concentración en el trabajo.
Nuestros Servicios Especializados
Descubre nuestros enfoques integrales para el bienestar.
Nuestros servicios están diseñados para restaurar el equilibrio y mejorar la calidad de vida de los profesionales.
Coaching Profesional del Sueño
El coaching profesional del sueño incluye sesiones personalizadas y estrategias prácticas para optimizar tu descanso.
Contamos con coaching profesional del sueño, talleres de reducción del estrés y técnicas de relajación para un equilibrio profesional.
80,00 € (sesión de terapia de sueño - 1 hora)
Talleres de Reducción del Estrés
Ofrecemos talleres de gestión del estrés que se adaptan a las exigencias de los profesionales ocupados.
Incluye sesiones de coaching personalizadas y material de apoyo para optimizar la salud del sueño.
120,00 € (paquete de optimización del sueño - 3 sesiones)
Optimización del Sueño
Ofrecemos terapia del sueño para ayudar a profesionales a mejorar su calidad de descanso.
Ofrecemos un enfoque integral que combina terapia del sueño y técnicas de mindfulness para profesionales.
50,00 € (sesión de meditación guiada - 1 hora)
Terapia de Relajación Profesional
Este servicio está diseñado para aquellos que buscan mejorar su calidad de sueño mediante técnicas de relajación avanzadas y ejercicios de respiración. Nuestras sesiones se adaptan a tu situación personal, garantizando un enfoque integral para el descanso. Con el apoyo de expertos, podrás experimentar una recuperación efectiva y duradera.
Diseñados para promover la salud y productividad en entornos laborales.
100,00 € (taller de gestión del estrés - 2 horas)
Programas de Bienestar Personalizados
Nuestros programas de bienestar son flexibles y se adaptan a las necesidades de cada cliente, proporcionando un camino claro hacia la mejora del sueño y la reducción del estrés. A través de un seguimiento continuo y ajustes personalizados, aseguramos que cada participante se sienta respaldado en su proceso. Experimenta un cambio positivo en tu vida diaria con nuestro enfoque adaptado a ti.
Nuestros programas de bienestar son flexibles y se adaptan a las necesidades de cada cliente.
150,00 € (consulta privada de evaluación del sueño - 1 hora)
Consultoría de Salud del Sueño
Nuestros programas están diseñados para fomentar un entorno de sueño rejuvenecedor.
Integración de técnicas de respiración, asesoramiento en hábitos de sueño y seguimiento continuo para asegurar resultados.
200,00 € (programa de recuperación del sueño - 5 sesiones)
Planes de precios accesibles para un bienestar óptimo
Elige el plan que mejor se adapte a tus necesidades de recuperación y optimización de energía.
Ofrecemos una variedad de planes de precios diseñados para satisfacer las necesidades de nuestros clientes. Desde el coaching del sueño hasta talleres de gestión del estrés, cada opción está diseñada para optimizar tu bienestar. Elige el paquete que mejor se adapte a tu estilo de vida y comienza tu camino hacia una mejor calidad de sueño y energía.
Coaching Profesional del Sueño
Nuestro paquete de coaching profesional del sueño incluye sesiones personalizadas para mejorar tu salud del sueño y optimizar tu energía.
Taller de Gestión del Estrés
Nuestro Taller de Gestión del Estrés ofrece herramientas prácticas para reducir la tensión diaria, ideal para profesionales con agendas apretadas.
Soluciones de Bienestar Corporativo
Soluciones adaptadas para mejorar la salud en el lugar de trabajo.
Nuestro Equipo de Expertos
Conoce a nuestro equipo de expertos
Nuestro equipo de expertos en salud del sueño y manejo del estrés está dedicado a brindarte apoyo personalizado para alcanzar un mejor bienestar.
Javier Martínez
Especialista en Recuperación del Sueño
Laura Gómez
Coach de Bienestar
Alejandro Ruiz
Terapeuta de Estrés
María Fernández
Nutricionista
Carlos López
Consultor de Optimización de Energía
Opiniones de nuestros clientes satisfechos
Lo que dicen nuestros clientes
Escucha lo que nuestros clientes dicen sobre su experiencia en nuestro estudio de recuperación del sueño. Con una tasa de satisfacción del 92%, estamos orgullosos de ayudar a los profesionales a recuperar su energía y bienestar.
Los resultados de la terapia han sido transformadores, con clientes reportando una mejora notable en su bienestar.
Nuestro enfoque integral ha ayudado a muchos a gestionar mejor el estrés y aumentar su productividad.
Una experiencia transformadora, con resultados inmediatos en mi bienestar.
Las técnicas de relajación cognitiva me ayudaron a equilibrar mi vida laboral y personal.
Un cambio significativo en mi vida, mi energía y concentración han mejorado considerablemente.
Historias de Éxito
Demostrando nuestros logros en bienestar profesional.
Descubre cómo hemos ayudado a diversas empresas y profesionales a mejorar su bienestar y productividad a través de nuestros programas de recuperación del sueño y gestión del estrés.
Incremento de Productividad en la Fuerza Laboral
Una empresa experimentó un aumento del 40% en la productividad tras implementar nuestras estrategias de manejo del estrés en sus empleados.
Reducción del Ausentismo Laboral
Implementamos un taller de bienestar que resultó en una reducción del 30% en el ausentismo laboral durante seis meses.
Mejora en la Satisfacción Laboral
Nuestros programas de recuperación del sueño ayudaron a un grupo de profesionales a mejorar su satisfacción laboral en un 50%.
Un enfoque estructurado para la recuperación y optimización
Cómo Funciona Nuestro Proceso
Nuestro proceso se basa en la evaluación inicial, el diseño de un plan personalizado y el seguimiento continuo.
Consulta Inicial
Realizamos una consulta inicial para evaluar tus necesidades específicas y establecer objetivos claros. Esta reunión, que dura aproximadamente una hora, nos permite personalizar nuestros servicios.
Evaluación Personalizada
A través de evaluaciones detalladas, identificamos los factores que afectan tu sueño y energía. Esta evaluación es fundamental para diseñar un plan de acción adaptado a tus requerimientos.
Implementación de Estrategias
Iniciamos el programa con sesiones individuales y talleres, asegurando la participación activa de los clientes.
Seguimiento Regular
Llevamos a cabo evaluaciones periódicas para ajustar el plan según sea necesario y asegurar el progreso.
Resultados y Ajustes
Analizamos los resultados y realizamos ajustes en el plan para maximizar la efectividad del programa.
Nuestra Historia
Desde Nuestros Inicios Hasta Hoy
Explora la trayectoria de nuestro estudio y los hitos que nos han definido.
Fundación del estudio
Fundamos el Madrid Sleep Recovery Studio en 2018, dedicado a ayudar a los profesionales a mejorar su salud del sueño.
Primer Taller de Estrés
En 2019, conseguimos nuestro primer cliente corporativo, lo que validó nuestra propuesta de valor en el mercado.
Expansión de Servicios
En 2020, ampliamos nuestros servicios para incluir técnicas de mindfulness y talleres grupales.
Crecimiento Continuo
En 2022, abrimos nuestra segunda ubicación en Madrid, aumentando nuestra capacidad para atender a más clientes.
Nuevas Estrategias de Bienestar
En 2023, alcanzamos más de 500 clientes satisfechos, reafirmando nuestro compromiso con la mejora continua y la expansión de nuestros servicios.
Únete a Nuestro Equipo de Profesionales
Únete a nuestro equipo de profesionales del bienestar
Ofrecemos un ambiente de trabajo colaborativo y oportunidades de desarrollo profesional en el área de bienestar.
Coach de Sueño
Full-timeBuscamos un coach de sueño que desarrolle programas personalizados para nuestros clientes y realice sesiones de seguimiento.
Especialista en Bienestar Corporativo
Full-timeEncargado de gestionar talleres y programas de bienestar en empresas, dirigidos a mejorar la salud y la productividad de los empleados.
Facilitador de Talleres
Part-timeResponsable de evaluar y ofrecer recomendaciones sobre la salud del sueño de nuestros clientes, utilizando métodos basados en evidencia.
Analista de Bienestar
Part-timeGestiona la logística y la planificación de talleres sobre gestión del estrés y optimización del sueño, asegurando una experiencia de calidad para los participantes.
Recuperación del Sueño en Madrid
Optimiza tu Sueño y Energía
Brindamos soluciones holísticas para la recuperación y mejora del sueño, adaptadas a las necesidades individuales.
Nuestra Misión
Nos dedicamos a mejorar la calidad del sueño y el bienestar integral de nuestros clientes.
Datos clave
Datos clave sobre nuestros servicios y resultados medibles para mejorar la salud del sueño.
Principios fundamentales
Nos guiamos por principios de excelencia, personalización y compasión en cada interacción.
Figuras clave
Nuestro equipo está conformado por especialistas certificados en salud del sueño y manejo del estrés.
Nuestro legado
Estamos comprometidos con la innovación y la mejora continua en el ámbito de la recuperación del sueño.
Nuestra Visión
En Xiyoxutudeni, ofrecemos un enfoque personalizado para el manejo del estrés, combinando asesoramiento y sesiones prácticas para lograr un equilibrio emocional en tu vida diaria.
Preguntas Frecuentes
Respuestas a tus inquietudes sobre nuestros servicios
Aquí encontrarás respuestas a las preguntas más comunes sobre nuestro estudio y servicios relacionados con la recuperación del sueño y la gestión del estrés.
¿Cuánto tiempo duran los programas?
Ofrecemos una variedad de servicios, incluyendo coaching profesional del sueño, talleres de gestión del estrés y técnicas de relajación. Nuestros programas son flexibles y se adaptan a las necesidades individuales de cada cliente.
¿Cuánto tiempo dura un taller de gestión del estrés?
Ofrecemos coaching profesional del sueño, talleres de reducción del estrés, y técnicas de relajación personalizadas para optimizar tu salud del sueño.
¿Qué tipo de técnicas utilizan para la optimización del sueño?
Utilizamos técnicas como la terapia de sueño, mindfulness para la relajación y estrategias de modificación de hábitos. Estas están diseñadas para abordar problemas de sueño de forma integral y adaptada a cada individuo.
¿Cuánto tiempo dura el programa?
Los participantes suelen experimentar una mejora en su bienestar general, incluyendo reducción del estrés y un aumento en la productividad. De hecho, nuestras estadísticas muestran que el 40% de nuestros clientes reportan un aumento significativo en su rendimiento laboral tras asistir a un taller.
¿Quién puede beneficiarse de estos servicios?
Nuestros programas suelen durar entre 8 y 12 semanas, con sesiones semanales de 60 a 90 minutos que permiten un seguimiento personalizado.
¿Qué tipo de técnicas de relajación ofrecen?
Puedes reservar una sesión a través de nuestro sitio web, donde encontrarás un formulario de contacto. Alternativamente, puedes consultar la información de contacto en el pie de página para obtener asistencia directa.
¿Qué requisitos necesito para participar?
Nuestro equipo está compuesto por profesionales certificados con más de 5 años de experiencia en el coaching del sueño y la gestión del estrés.
¿Cómo puedo medir el éxito de mi progreso?
Aplicamos un enfoque integral que incluye coaching personalizado, técnicas de relajación y métodos de mindfulness, diseñados para abordar las necesidades individuales de cada cliente.
¿Qué tipo de ambiente ofrecen en el estudio?
Ofrecemos técnicas de meditación para vidas ocupadas, métodos de relajación cognitiva y estrategias de optimización del sueño adaptadas a tus necesidades.
¿Cuánto tiempo tomará ver resultados?
No se requieren requisitos previos. Nuestros servicios están diseñados para adaptarse a cualquier nivel de experiencia, asegurando que todos los participantes obtengan beneficios.
